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... 腰痛非常普遍,普遍到每個人或早或晚、或輕或重都會經歷腰痛。原因呢又是多種多樣,有可能打個不輕不重的噴嚏都有可能腰痛。雖然腰的無非就是彎腰伸腰,但是如果想讓好的方式弄錯了,對腰痛就是幫了倒忙。 單純的腰痛最好的方式就是絕對臥床。正確的體位是決定腰痛儘快減輕的關鍵因素,彎腰和拿重物都會增加腰椎壓力。有數據表明絕對臥床一周之後,所有的腰痛都會因此減輕。記住:絕對臥床,不要下床,哪怕是吃飯洗漱。當仰臥平躺時25%腰椎受力最輕,如果彎腰幅度多於 60 °後,壓力可達到 400 %到 1000%。所以為避免加重腰痛癥狀,最好的方式就是絕對臥床且仰躺平臥,避免彎腰和負重,保持伸腰的體位,在床上按時做腰部後伸的運動是非常重要和必要; 當醫生說你是腰椎管狹窄,他肯定不建議你後伸。雖然「走路三十米、騎車三公里」。推個嬰兒車走的路也不痛,爬坡、騎自行車這樣略帶彎腰的動作也不會腰痛。可以雙手抱膝在床上像球一樣在床上滾來滾去鍛鍊,自己做不到就彎起腿讓家人幫助; 強直因為腰痛頸痛的緣故,經常處於彎腰和含胸狀態,迫使各組織空間不夠;伸腰和擴胸對強直非常重要。 身體的角度和毛病的好壞有密切的關係,腰痛一定不可輕視。 找記者、求報導、求幫助,各大應用市場下載「齊魯壹點」APP或搜索微信小程序「壹點情報站」,全省600多位主流媒體記者在線等你來報料! 我要報料

 

 

內容簡介

  本書共三卷,另附神方一卷。上卷概述其對醫學的主要觀點、見解及灸法3 篇,保扶陽氣是其學術思想的核心。中、下兩卷論述各病證治, 包括內科、外科、婦科、兒科總計約120 種病證的治療經驗。其中,運用灸法治療的病證達80多種,占總數的三分之二,並附以治驗案例47則,神方則輯錄其常用藥方98首。現行本中附有清代胡參論批註百餘條。配有光碟,光碟中有作者的精彩講演以及保扶陽氣的真方。

  本書理論獨到,觀點鮮明,特色突出,且有諸多驗案為證,自成體系,不失為一本風格獨特的學術專著。竇氏理論上強調扶陽,治療上推崇灼艾丹附三法,包括附子,具有鮮明的火神派風格,是為火神派前期的扶陽名家。對於研討火神派學術而言,有其獨特的價值。

  本書適合中醫界和中醫愛好者閱讀,尤其中醫院校的學生會從中受到教益。

作者介紹

作者簡介

竇材


  宋代人,南宋真定(今河北省正定縣)人。有學者推測竇材50多歲前生活於北宋,汴京淪陷,流寓江南。《扁鵲心書‧ 三世扁鵲》中記載其在衙州(今浙江衙州市)野店行醫。

  竇氏生於一個「業醫四世」之家,曾任過地方武官開州巡檢、武翼郎。「初學醫,盡博(仲景等)六子之書,以為醫之理盡矣。然調治小疾百發百中,臨大病百無二三,每悵己術之不精也。後遇關中老醫,……師以法授我,反覆參詳,遂與《內經》合旨,由茲問世,百發百中。」「但師授固簡而當,意欲梓行,恐有未盡。遂將追隨先師所歷之法與己四十餘年之所治驗,集成醫流正道,以救萬世夭枉。」於南宋紹興十六年(1146 年)撰成《扁鵲心書》刊行, 其時,已「年過不逾(70 歲)」,知其當生於西元1076 年之前。

 

目錄

卷首

奏玉帝青辭
進醫書表

卷上
當明經絡
須識扶陽
住世之法
大病宜灸
三世扁鵲
時醫三錯
忌用轉下
禁戒寒涼
要知緩急
五等虛實
黃帝灸法
扁鵲灸法
附:竇材灸法(計五十條)

卷中
傷寒
傷寒四經見證
太陽見證
陽明見證
太陰見證
少陰見證
傷風傷寒
挾食冷物
中濕
陰毒
老人傷寒
陰陽換氣
傷寒譫語
傷寒衄血
勞復
汗後大便下赤水或膿血
汗後發噫
肺傷寒
疽瘡
喉痺
虛勞
中風
癘風
風狂
口眼喁斜
破傷風
洗頭風
牙槽風
水腫
臌脹
暴注
休息痢
內傷
霍亂

卷下

 

詳細資料

  • ISBN:9789863460763
  • 叢書系列:
  • 規格:平裝 / 220頁 / 15 x 21 x 1.1 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
  • 本書分類:> > >

 

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文章來源取自於:

 

 

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